Wenn du das Gefühl hast, dein Kalender kontrolliert dich – und nicht umgekehrt – bist du nicht allein. Viele Berufstätige stecken in einer Endlosschleife von Meetings, oft ohne klare Struktur, Ziel oder Ergebnis. Die Lösung liegt nicht nur in besserem Zeitmanagement – sondern in einem grundsätzlichen Umdenken: Weniger Meetings abhalten und die, an denen man […]
Kategorie: quick fix
Es ist schnell passiert: ein Unfall, ein Einbruch, ein Schaden – und plötzlich ist der Stress groß. Gerade in solchen Momenten hilft es ungemein, wenn man nicht erst lange nach Unterlagen, Telefonnummern oder Ansprechpartnern suchen muss. Dieser Beitrag ist keine Versicherungsberatung (wenn euch das Thema interessiert, schaut mal bei Finanztipp vorbei – die gemeinnützige Stiftung […]
Kontext spielt in unserem Alltag eine große Rolle – oft, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Ein einfaches Beispiel: Du gehst an deiner Lieblingsbäckerei vorbei und weil du dort immer gute süße Teilchen bekommst, holst du dir jeden Morgen eines für den Nachmittag – auch wenn du eigentlich weniger Süßes essen wolltest. Oder andersherum: Sobald […]
Neues Jahr, neue Vorsätze – das ist der Klassiker, oder? Wir starten voller Energie ins neue Jahr und schmieden ambitionierte Pläne: effizienter arbeiten, besser organisiert sein und “gesünder” leben. Doch oft versuchen wir, alles auf einmal umzusetzen. Das Ergebnis? Die Motivation schwindet schneller, als uns lieb ist. Viele werfen dann gleich das Handtuch und verabschieden […]
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihren Medienkonsum sinnvoll zu steuern. Oft verbringen wir viel zu viel Zeit mit ziellosem Scrollen, durchstöbern unzählige Videos, überprüfen permanent Newsletter oder hören Podcasts, die wir während der Pandemie abonniert haben – selbst wenn sie längst nicht mehr das bieten, was uns wirklich interessiert oder gut tut. Um hier etwas zu […]